青蛙效应，也称为 温水煮青蛙效应，是一个 心理学现象，它形象地描述了人们如何对逐渐产生的威胁疏于防范，最终导致无法应对的局面。这个效应起源于十九世纪末美国康奈尔大学的一次实验。
实验中，研究者将一只青蛙放入煮沸的水中，它会立刻跳出；而将其放入冷水中慢慢加热，青蛙则会因未能及时察觉危险而被煮熟。这个实验后来被广泛传播，成为了一个寓言故事，用来形容人在面临逐步增加的困境或不良状况时，往往没有及时意识到问题的严重性，反而会因为逐步适应这些变化而错失解决问题的最佳时机。
具体来说，青蛙效应包含以下几个关键点：
迅速反应：
当面临突如其来的威胁时，个体往往能够迅速做出反应，避免危险。
逐渐适应：
当威胁是逐渐产生的，个体可能会逐渐适应这种变化，从而降低对威胁的警觉性。
后果严重：
最终，个体可能会在舒适中失去警惕，导致严重的后果。
这个效应提醒我们，在面对逐渐变化的环境或威胁时，必须保持敏锐的洞察力和危机意识，及时察觉并应对潜在的危险，避免因适应了舒适环境而错失良机。