计算机可以通过以下方法自己清理垃圾：
使用系统自带的清理工具
Windows系统：可以通过“设置”中的存储管理功能检查各个应用的存储使用情况，并手动删除不需要的文件和应用。另外，使用自带的磁盘清理工具（Disk Cleanup）可以自动扫描并列出可删除的文件类型，如临时文件、回收站中的文件、系统缓存等，用户可以根据自己的需要进行选择删除。
其他操作系统：例如，Mac系统中的“磁盘清理”功能可以扫描并清理系统垃圾文件。
第三方清理工具
市面上有许多第三方清理软件，如CCleaner、BleachBit、Wise Disk Cleaner等，这些工具可以自动扫描电脑，找出并删除更多无用的文件，大幅度提高清理效率。
清理临时文件
按下Win+R键打开运行框，输入“%temp%”并按回车键，全选并删除临时文件夹中的所有文件。
清理系统缓存
在Windows系统中，可以通过“设置”>“系统”>“存储”中的“临时文件”选项，手动扫描并删除临时文件。
卸载不需要的程序
在控制面板中的“添加/删除程序”中卸载不再需要的程序，以释放内存和存储空间。
清理浏览器数据
定期清理浏览器缓存和浏览记录，可以有效减少浏览器占用的存储空间并提高运行速度。
使用注册表编辑器
对于一些难以通过常规方法删除的程序，可以通过编辑注册表来彻底卸载它们。但请注意，操作注册表时要小心，以免误删重要数据。
磁盘碎片整理
对于C盘等常用驱动器，可以定期进行磁盘碎片整理，以提高文件访问速度。
通过以上方法，可以有效地清理计算机中的垃圾文件，提高系统运行效率和存储空间。建议定期进行清理，以保持计算机的良好性能。