机械能力的计算主要涉及到动能和势能的计算，具体公式如下：
动能
动能（E_kinetic） = 1/2 × m × v^2
其中，m 是物体的质量，v 是物体的速度。
势能
重力势能（E_potential） = m × g × h
其中，m 是物体的质量，g 是重力加速度（约为9.81 m/s^2），h 是物体相对于参考点的高度。
弹性势能（E_elastic_potential） = 1/2 × k × x^2
其中，k 是弹性系数，x 是物体在弹性力作用下的形变量。
机械能
机械能（E_mechanical） = 动能 + 势能
一般情况下，机械能 = 1/2 × m × v^2 + m × g × h
如果系统中有弹性变形，还需要加上弹性势能。
示例计算
假设有一个质量为10kg的物体，初始速度为5m/s，高度为2m，重力加速度为9.81 m/s^2。
动能
E_kinetic = 1/2 × 10kg × （5m/s）^2 = 1/2 × 10kg × 25（m^2/s^2） = 125 J
重力势能
E_potential = 10kg × 9.81 m/s^2 × 2m = 196.2 J
机械能
E_mechanical = E_kinetic + E_potential = 125 J + 196.2 J = 321.2 J
建议
在实际应用中，可能需要考虑更多的因素，如空气阻力、摩擦力等，这些都可能影响物体的机械能。
对于复杂的系统，可能需要使用更详细的模型和方程来计算机械能。