要摆脱电商，可以从以下几个方面入手：
政府层面
加强监管：政府部门应加强对电子商务活动的监督，及时处理问题，确保其安全性和合法性。
制定法律法规：提出相关法律法规，对电子商务活动的违法行为进行严厉惩处，以维护消费者的权益。
消费者层面
提高自我保护意识：购物前充分了解商品服务的性能、功能及售后服务，检查商品外观及质量，确保质量及安全。
关注安全管理：使用安全的网站和支付方式，以确保网上购物的安全及有效。
企业层面
加强自身管理：建立合理的质量管理制度，保证商品及服务质量，优化交易流程，提高用户体验，加强客户服务。
结合线下业务：考虑将线上业务与线下业务相结合，如通过附近购、骑手配送等方式，降低物流成本，恢复实体产业模式。
社会层面
推动多元化发展：鼓励社会各方面共同努力，推动实体经济发展，减少对电商的过度依赖，促进共同富裕。
个人层面
调整心态：认识到电商已经成为现实，积极拥抱互联网，抢占线上市场，而不是逃避。
分析依赖原因：如果感觉对电商有依赖，可以分析一下自己的性格，看看是什么原因导致了这种依赖，并尝试改变自己的理念。
行业层面
创新营销方式：实体店可以通过分析商品、调整价格、开展线上营销等方式，提升竞争力，吸引顾客。
合理分工：通过合理的员工管理和激励机制，提升员工积极性，确保大型促销活动的顺利进行。
出海品牌
摆脱电商思维：出海品牌需要掌握一些商业思维，摆脱电商思维，寻找更适合国际市场的商业模式。
财务层面
掌握财务管理：对于电商企业来说，掌握正确的财务管理方法，建立账目，进行核算，确保财务健康。
通过上述多方面的努力，可以逐步摆脱对电商的依赖，找到更适合自身发展的商业模式。