要退出电商平台，您需要遵循以下步骤：
查看合同条款
仔细阅读与电商平台签订的合同，了解关于退出的条款和条件，包括需要满足的条件、退出程序以及违约责任。
提交退出申请
如果合同中有明确规定，且您的符合退出条件，按照合同约定的程序向电商平台提交退出申请，并保留好相关申请资料及沟通证据。
如果合同没有明确规定，您可以与电商平台协商解除合同，并保存好协商过程中的证据，如聊天记录、邮件等。
处理未完成业务
在提交退出申请后，处理所有未完成的订单和退款，确保没有未了结的业务。
结清欠款
在退店前，确保结清所有欠电商平台的款项，包括交易服务费和罚款。
解除关联
如果您的店铺与其他平台（如淘宝、京东等）有关联，需要在退店前解除这些关联，否则可能会影响退店申请。
等待审核
提交退店申请后，等待电商平台的审核。审核时间可能因平台而异，通常需要几天到几周的时间。
完成注销
审核通过后，按照平台的指引完成店铺注销手续。这可能包括填写退出申请表、签订相关协议等。
注销账号 （如果需要）：
如果您希望彻底退出电商平台，可以考虑注销账号。在拼多多等平台中，您可以在“个人中心”或“账户设置”页面找到“注销账号”选项，并按照提示进行操作。
解绑手机号与第三方账号
如果您只是暂时离开平台，可以解绑手机号和第三方登录账号，以减少被自动登录或接收推送信息的可能。
清除缓存与数据
为了彻底断开与电商平台的联系，您还可以清除手机上的缓存与数据。
请注意，不同电商平台可能有不同的退出流程和要求，建议您详细阅读并遵循相应平台的退出指南。