苹果电脑的休眠续航时间主要取决于具体的型号、配置以及使用条件。以下是一些关键点和参考数据：
一般续航时间
较新的苹果笔记本如 MacBook Air 和 MacBook Pro 的待机时间一般可以达到 2-3 小时。
更高端的型号如 MacBook Pro 16、MacBook Pro 14 等配置 30W 电源适配器、8 核 CPU + 16G 内存 + 512GB 存储的版本，续航时间可以达到 10 小时左右。
官方理论待机时间
MacBook Air 在电脑处于休眠状态且不使用电脑的情况下，官方理论待机时间为 30 天。
实际使用续航时间
在实际使用过程中，苹果笔记本电脑在未使用状态下可以保持运行 24 小时以上，极限情况下甚至可以达到数月之久。
如果使用电池熄灭屏幕但不断网的情况下，苹果电脑可以坚持 72 小时。
不同系统下的续航时间
在 Mac OS 下，一般看网页听音乐 5~6 个小时没有问题。
在 Windows 下，使用时间会短些，大概 3-4 小时。
其他使用条件下的续航时间
如果使用省电模式，续航时间可以达到 5~6 小时，甚至更长。
商务本续航时间较长，一般是 8 小时左右。
游戏本的续航时间较短，一般 3 小时左右。
建议
对于日常办公和娱乐：选择一款续航时间较长的型号，如 MacBook Pro 16 或 MacBook Pro 14，并合理使用省电模式，可以满足大部分需求。
对于长时间离开电脑：可以考虑使用休眠功能，理论待机时间可达 30 天，但实际使用中可能会因各种因素有所缩短。
在不同系统下使用：Mac OS 下的续航时间通常比 Windows 下更长，可以根据具体需求选择合适的系统。
这些数据提供了一个大致的参考范围，实际续航时间可能会因具体使用情况和设备配置有所不同。