适应电脑游戏所需的时间因人而异，主要取决于个人的身体和心理状态、游戏类型以及游戏时间等因素。以下是一些具体的建议：
个人差异：
每个人的学习速度和能力不同，有些人可能只需要几天或几周就能熟练掌握一款新游戏，而有些人可能需要几个月甚至几年。
游戏类型：
不同类型的电脑游戏对玩家的要求不同。例如，策略游戏可能需要更多的时间来理解和掌握，而休闲游戏可能相对容易上手。
游戏时间：
对于初学者，建议从简单的游戏开始尝试，逐渐适应电脑游戏的节奏和操作方式。每天玩一到两小时的游戏是可以的，但如果你想成为一名专业的玩家或者有更高级别的技巧，你可能需要投入更多的时间和精力来学习和练习。
保护身体：
在适应电脑游戏的过程中，需要注意保护眼睛和身体，避免过度疲劳和用眼过度。一些需要较高操作技巧和反应速度的游戏，比如射击类游戏或者赛车类游戏，需要更长的时间来适应。
新电脑适应：
如果你更换了新电脑，建议先适应新电脑的硬件环境，并完成必要的系统设置和优化。这可能需要2-3小时的时间。
建议
逐步适应：从简单的游戏开始，逐渐增加游戏时间和难度，让自己有时间适应游戏的节奏和操作方式。
控制时间：每天控制游戏时间在2小时以内，避免过度沉迷。
保护健康：注意保护眼睛和身体，避免长时间连续玩游戏导致的疲劳和不适。
总的来说，适应电脑游戏的时间没有固定的答案，需要根据个人的具体情况和需求来调整。