关于电脑连续使用时间的建议如下：
从人体健康角度考虑
建议连续使用时间不要超过3-4小时，以避免对颈椎等部位造成损伤。
每使用2小时，应举目远眺或闭目休息几分钟，以减缓大脑压力。
从硬件损耗角度考虑
电脑连续工作最好不要超过5-7小时，否则对显示器的影响较大。
如果从硬件损耗来看，电脑连续工作最好不要超过30小时，超过这个时间可能会损坏内部配置并缩短电脑寿命。
从综合角度考虑
正常情况下，电脑可以连续工作3天（72小时），但一般不建议这样做，因为长时间使用会导致硬件寿命缩短。
如果散热条件良好，台式电脑连续使用最好不要超过7天，笔记本电脑最好不要超过5天。
建议
定时休息：每使用电脑2小时，至少休息5-10分钟，进行远眺或闭目养神。
合理散热：确保电脑有良好的散热系统，定期清理散热器和风扇的灰尘。
避免频繁开关机：频繁开关机对硬盘和显示器等硬件有损害，建议在不需要时进入休眠或待机状态。
定期维护：定期检查电脑硬件，及时更换磨损严重的部件，以延长电脑的使用寿命。
通过以上建议，可以在享受电脑带来的便利的同时，保护电脑硬件和身体健康。