电脑超频后达到稳定状态的时间并没有一个统一的标准，它取决于多个因素，包括超频幅度、使用的硬件配置、散热效果以及测试方法等。以下是一些常见的超频稳定测试方法和参考时间：
使用专业软件进行测试
ORTHOS：可以烤机并测试超频后CPU和内存的综合性能，以及电源的各项输出指标。一般需要运行多个小时，确保没有出现问题才算成功。
MemTest：测试内存稳定性，通常需要达到100%的内存测试结果。
OCCT和AIDA64：这些工具可以测试电源的输出能力和带负载能力，需要在高负载下运行一段时间，通常超过10分钟且温度曲线没有呈锯齿状且程序未出错才算稳定。
运行大型游戏
运行一个大型游戏，并确保在一段时间内（如30分钟到1小时）没有出现错误、卡帧或退出现象，可以认为超频是稳定的。
长时间运行测试
一些情况下，超频后需要长时间运行（如10分钟以上）来观察是否稳定。
逐步增加负载
循序渐进地进行超频，首次超频幅度应≤5%，每次调整后至少测试30分钟，出现不稳定立即降频。
建议
选择合适的硬件：确保CPU、显卡和电源等硬件能够支持超频，并且有足够的散热能力。
监控温度：使用温度监控工具（如鲁大师）实时监测关键硬件的温度，确保不超过安全范围。
逐步超频：不要一次性将频率提升过高，而是应该逐步增加，每次调整后进行充分的测试。
备份重要数据：在进行超频前，确保备份重要数据，以防万一出现意外情况。
通过上述方法，可以较为准确地判断电脑超频后的稳定性。