电脑辐射的消退时间并没有一个固定的标准，它 取决于多种因素，包括电脑的使用时间、亮度设置、室内光线条件以及个人的身体状况等。以下是一些相关建议：
使用时间
建议每使用电脑1-2小时就休息一下，呼吸新鲜空气。
如果每天使用电脑的时间较长，建议至少每小时休息10-15分钟。
亮度设置
亮度设置得当可以减少电脑辐射对眼睛的伤害。
室内光线
在室内光线舒适的环境下使用电脑，可以减少眼睛疲劳和辐射的影响。
防辐射措施
使用质量较好的防辐射屏可以减少电脑辐射。
保持室内空气流通，也可以帮助减少辐射的影响。
饮食和生活习惯
多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，如胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉和动物肝，可以帮助缓解辐射带来的不适。
经常喝些绿茶，也有助于减少辐射的影响。
休息时间
每天玩电脑之间最起码休息活动半小时，如果能每天只玩一两个小时那是最好了。
综上所述，电脑辐射的消退时间并没有一个固定的标准，但通过合理安排使用时间、保持适当的亮度和室内光线、采取防辐射措施以及注意饮食和生活习惯，可以有效减少辐射对身体的伤害。建议每天使用电脑的时间不要超过4-6小时，并适当休息和活动，以保护身体健康。