在家玩电脑游戏的时间长度应该根据个人的身体状况、生活状况和年龄等因素来合理安排。以下是一些建议：
控制时间
最多1小时：一些建议认为，每天玩电脑游戏的时间最好不要超过1小时，并且建议休息30分钟后再继续玩。
1-2小时：另一些建议则认为，每次游戏时间可以控制在1-2小时，并且每天的总游戏时间不宜超过5小时。
最多4-5小时：有些情况下，如果身体状况允许，最多可以玩4-5个小时。
注意健康
休息和放松：长时间玩游戏可能导致眼睛疲劳、手腕酸痛和肩膀紧张等问题，因此建议每玩1-2小时就休息15-30分钟。
合理安排时间：根据自己的身体状况和生活状况，合理安排每天的游戏时间，避免过度沉迷。
保护视力
控制屏幕时间：长时间盯着电脑屏幕会对眼睛造成负担，建议每小时让眼睛休息一下，远眺或做眼保健操。
避免上瘾
限制游戏时间：过度玩游戏可能会导致上瘾，建议设定合理的游戏时间，避免无节制地沉迷于游戏。
综上所述，虽然有些建议允许更长的游戏时间，但总体而言，控制游戏时间并合理安排休息是非常重要的。建议每天的游戏时间不要超过2小时，并且每玩1小时就休息15-30分钟，以保护视力和身体健康。