电脑主机更换的时间并没有一个固定的标准，它主要取决于 个人的使用需求、电脑的保养情况以及硬件的更新换代。以下是一些具体的建议：
一般情况
台式机：如果是一般用途，配置不是非常高，通常可以使用5到10年。但如果追求高性能或最新软件，可能需要更频繁地更换，大约3到5年。
笔记本电脑：由于硬件限制和散热问题，笔记本电脑的寿命通常在3到5年之间。如果保养得当，使用5年以上仍然可以保持较好的性能。
使用需求
日常办公和娱乐：如果只是用于日常办公和娱乐，一般电脑可以使用5到7年，甚至更长时间。但如果配置较低，可能3到4年就需要更换。
游戏玩家：对于游戏玩家来说，由于硬件需求较高，通常建议每2到3年更换一次电脑，以保持最佳的游戏体验。
硬件更新
硬件性能：当市场上的电脑配置是你当前电脑的3倍时，可以考虑更换。例如，硬盘从60G升级到180G，或者内存和处理器性能大幅提升时。
散热问题：如果电脑散热效果变差，导致温度过高，也需要考虑更换硬件或整体更换电脑。
保养情况
定期清理：定期清理电脑内部的灰尘，可以延长电脑的使用寿命。如果清理后仍然出现温度高的问题，可能需要更换散热膏等散热部件。
综上所述，电脑主机更换的时间应根据个人需求和实际情况来决定。一般来说， 3到5年是一个比较合理的更换周期，但具体时间还需根据电脑的使用情况、保养状况以及硬件更新需求来调整。