组装电脑的硅胶更换周期主要 取决于使用环境、硬件工作温度和硅脂的质量。以下是一些具体的建议：
一般情况
CPU导热硅胶在一般情况下没有松动时，可以每2到3年更换一次。
使用环境
如果使用环境较为恶劣，灰尘较多，建议每半年到一年更换一次硅脂，以保持散热效果。
对于笔记本电脑，由于散热环境较为封闭，建议每半年到一年清理一次散热器灰尘，并根据实际情况更换硅脂。
硅脂质量
高质量的硅脂可以使用更长时间，一般两年更换一次。
低质量的硅脂由于容易干燥，可能导致CPU温度过高，建议一年更换一次。
定期维护
定期清理散热器的灰尘，不仅有助于保持硅脂的散热效果，还能延长散热器和CPU的使用寿命。
综上所述，组装电脑的硅胶更换周期建议在 2到3年之间，但具体时间还需根据实际使用情况和硅脂质量进行调整。定期清理散热器和更换硅脂可以有效延长电脑的使用寿命和稳定性能。