要查看电脑已经运行了多久，您可以采用以下几种方法：
方法一：使用PowerShell命令
1. 按下键盘快捷键 `Win + R`，打开运行对话框。
2. 在对话框中输入 `powershell` 并按回车键，进入管理员模式的PowerShell。
3. 输入以下命令并回车：
```powershell
(get-date) - (gcim Win32_OperatingSystem).LastBootUpTime
```
或者
```powershell
wmic path Win32_OperatingSystem get LastBootUpTime
```
这将显示自上次启动以来的精确时间，包括天数、小时、分钟、秒和毫秒。
方法二：查看任务管理器
1. 按下 `Ctrl + Shift + Esc` 快捷键打开任务管理器。
2. 切换到“性能”选项卡。
3. 在“CPU”选项卡下，查看“总计运行时间”或“用户运行时间”，这可以给您一个大致的运行时间参考。
注意事项
长时间不关机的风险：长时间不关机可能会导致电脑过热，从而影响硬件寿命。尽管有些电脑在极端情况下可以运行数周甚至数月不关机，但这通常取决于具体的硬件配置和使用环境。
休眠与待机：当电脑较长时间不操作时，会自动进入休眠状态，这不会对设备造成损害。但是，长时间处于待机状态可能会浪费电力。
定期关机：为了延长电脑的使用寿命和保持系统的稳定性，建议定期关机，尤其是在长时间不使用电脑时。
通过上述方法，您可以轻松查看电脑的运行时间，并根据实际情况决定是否需要关机以保护硬件。