电脑的升级频率主要取决于多种因素，包括使用需求、硬件性能、软件更新、经济预算等。以下是一些常见的建议：
硬件升级
摩尔定律：硬件的集成度（速度和性能）大约每18个月翻一番，成本降低一半。因此，一般建议每18个月到三年更换一次硬件，以确保使用主流配置。
日常办公：如果只是进行日常办公、休闲活动（如看电影、听音乐、玩小游戏），电脑使用5到10年通常没有问题，不需要频繁升级。
游戏发烧友：对于游戏玩家，由于游戏更新对硬件性能的要求不断提高，建议每3到5年更换一次硬件，以保持最佳游戏体验。
系统更新
操作系统更新：这类更新通常需要几分钟到几小时不等，具体时间取决于更新的规模和内容。
软件更新：这些更新通常在几分钟内完成，但某些复杂的软件可能需要额外的时间。
驱动程序更新：这类更新时间最短，通常在几分钟之内，但可能需要重启电脑。
安全更新：这类更新通常非常迅速，旨在迅速修复已知漏洞。
重装系统
个人习惯：有些用户可能每2到3个月重装一次系统，而有些用户可能3到5年重装一次，这主要取决于个人对系统的维护和使用情况。
综合建议
定期检查：无论硬件还是软件，都应定期检查更新，以确保系统的安全性和稳定性。
经济因素：考虑经济预算，如果硬件性能已经无法满足需求，或者升级成本过高，可以考虑进行硬件升级或更换。
使用需求：根据个人的使用需求（如游戏、办公、设计等）来决定升级的频率和时机。
综上所述，电脑的升级频率没有固定的标准，用户应根据自身的使用情况、经济能力和需求来制定合适的升级计划。