电脑清灰的频率主要取决于以下几个因素：
使用环境
如果电脑处于灰尘较多的环境中，如建筑工地、工厂等场所，或者家中饲养了较多宠物，毛发和灰尘容易大量积聚，建议每两到三个月清理一次。
若使用环境相对干净整洁，如在办公室或卧室等较为清洁的室内环境中使用，清洁频率则可以适当降低，每三到六个月清理一次即可。
使用频率
对于每天长时间使用电脑的用户，如上班族、学生等，电脑的各个部件都在高负荷运转，灰尘和污垢的积累速度会更快，因此需要每三到四个月进行一次全面清洁。
对于使用频率较低的用户，比如只是偶尔使用电脑查看邮件或浏览网页的人来说，每半年或一年清理一次也未尝不可。
电脑类型
台式电脑由于机箱空间较大，散热相对较好，灰尘积累的速度相对较慢，一般每六个月到一年清理一次内部灰尘即可，但需注意定期清理键盘、鼠标和显示器等外部设备。
笔记本电脑则因其内部结构紧凑，散热空间有限，灰尘更容易堆积，进而影响散热效果和性能，所以建议每三到六个月进行一次深度清洁。
电脑运行状态
注意观察电脑的运行状态，如果发现风扇噪音增大、散热不佳导致频繁重启，或是系统性能莫名下降，这些都可能是灰尘积累的信号，建议及时清理。
建议
定期检查：无论使用环境如何，建议定期检查电脑的散热系统和风扇，一旦发现异常，应及时进行清理。
根据使用习惯调整：如果你每天长时间使用电脑，或者处于灰尘较多的环境中，建议每三到六个月进行一次全面清洁。对于使用频率较低的用户，可以每半年或一年清理一次。
专业清理：如果自己不熟悉电脑内部结构，建议将电脑交给专业人士进行清理，以确保安全。
通过以上建议，你可以根据自己电脑的使用情况和环境，合理安排清灰的频率，确保电脑的正常运行和延长使用寿命。