电脑建议至少 2到3周开机一次。这样可以让主板上的电池得到充电，让电脑内部各电子元件得到一次通电工作的机会，尤其是各级电源中的电解电容可以得到正常的充放电而维持正常。另外，一定间隔的通电工作也有助于各机械部件（如风扇）保持正常状态，还可以驱散电脑内部的潮气。
对于机械硬盘，建议1分钟。如果电脑配置较好且系统清理得干净，开机时间可能在10多秒到20多秒之间，但一般电脑在40-50秒左右。如果开机启动选项过多，可能会导致开机时间在一分钟甚至更长。
综合以上信息，建议至少每2到3周开机一次，以确保电脑各部件得到适当的维护和保养。如果电脑使用频繁，可以根据实际情况适当缩短开机间隔。