电脑清灰的频率主要 取决于使用环境和使用习惯。以下是一些具体的建议：
一般环境
在灰尘较少的环境中使用，建议每年进行一次清灰并更换硅脂。
在灰尘较多的环境中使用，如办公室、图书馆或家中，建议每两到三个月清理一次。
恶劣环境
如果使用环境非常恶劣，如靠近建筑工地或工厂，建议每三个月清理一次灰尘。
使用频率
对于每天长时间使用电脑的用户，如上班族或学生，建议每三到四个月进行一次全面清洁。
对于使用频率较低的用户，如偶尔使用电脑查看邮件或浏览网页，建议每半年或一年清理一次。
电脑类型
台式电脑由于机箱空间较大，散热相对较好，灰尘积累速度较慢，一般每六个月到一年清理一次内部灰尘即可。
笔记本电脑由于内部空间较小，灰尘积累速度较快，建议每两到三个月清理一次。
综上所述，如果你的电脑使用环境较为干净，使用频率不高，可以每半年到一年进行一次清灰。如果使用环境灰尘较多，或者电脑长时间处于高负荷运行状态，建议每两到三个月进行一次清灰。