拆电脑和装电脑所需的时间因人而异，并且受到多种因素的影响。以下是一些大致的时间估算：
拆电脑
简单拆机：如果只是简单地拆除外壳和内部硬件，可能只需要5到10分钟。
复杂拆机：如果需要拆除所有连接线、风扇并清理机箱内部，可能需要20分钟到1小时。
装电脑
新手：由于不熟悉硬件和安装步骤，可能需要4到6小时。
中级玩家：通常在2到4小时之间完成。
高级玩家：熟练的DIY玩家可能只需1到2小时。
快速装机：有经验的玩家在熟悉组件后，通常可以在30分钟到1小时内完成从开箱到调试的全过程。
建议
准备工作：在开始拆机或装机之前，确保所有硬件都已准备就绪，并且了解每个部件的安装位置和连接方式。
逐步进行：无论是拆机还是装机，都应逐步进行，避免一次性进行太多操作，以免出错。
学习与实践：对于新手来说，多学习一些基本的电脑硬件知识和安装技巧，可以显著缩短装机时间。
根据以上信息，拆电脑和装电脑的总时间可能在1小时到几小时之间，具体取决于个人的经验和操作熟练程度。