电脑的待机时间主要取决于 个人需求、电脑硬件性能以及电池续航时间。以下是一些具体的建议：
台式机
一般不需要休息，可以24小时不间断运行，但建议定期进行维护，例如每1-2小时关机休息1-2小时，以延长硬件寿命。
笔记本电脑
由于散热面积小，建议每7-8小时关机休息一下，大约半个小时即可完全冷却。
待机时间一般设置为5-15分钟较佳，具体时间取决于你经常闲置电脑的时间。如果需要长时间离开，可以考虑设置为“从不”。
电池续航时间较短的情况下，建议更频繁地关闭电脑以保护硬件。
综合建议
如果电脑配置较高且电池续航时间较长，待机一晚不会对电脑造成太大影响。
如果电脑硬件性能一般或电池续航时间较短，建议每2-3小时关闭电脑以保护硬件。
在设置待机时间时，可以根据个人习惯和需求进行调整，但建议不要设置过短，以免频繁唤醒电脑。
综上所述，电脑的待机时间应根据具体情况进行设置，既要考虑电池续航时间，也要考虑硬件的保养和寿命。