关于电脑建议运行时间，以下是一些综合建议：
从硬件损耗角度
电脑连续工作最好不要超过5-7小时，否则对显示器的影响较大。
如果从人体健康角度考虑，建议不要超过3-4小时，否则对颈椎等部位有一定损伤。
从硬盘和散热角度
硬盘是每秒7200转，不处理大的文档或3D游戏时，4-5小时算正常，但总是工作在忙碌状态的3-4小时最好关机15分钟，以冷却硬盘并让内存从零读取数据。
电子产品最佳运行时间是不小于2小时而不大于10小时，频繁的启动会减少电脑寿命。
只要硬件没有问题，连续运行时间可以很长，但最好把显示器设为屏保，硬盘、显示器自动省电以保护电脑。
从人体健康和视力角度
每隔1小时站起来活动5-10分钟，对视力和脊椎都有好处。
从电源和待机角度
现代电脑大部分电源默认设置在待机时间超过一定时间后会进入待机休眠状态，这样电脑在最低功耗下运行，理论上可以一直开着。
建议
综合硬件和人体健康考虑：建议每次使用电脑时间控制在3-4小时，并定期休息15分钟，站起来活动一下。
考虑工作环境：如果是在高温环境下使用电脑，建议适当缩短使用时间，并确保良好的散热条件。
电源管理：利用电源的待机休眠功能，减少不必要的能耗和硬件损耗。
这些建议旨在平衡电脑的使用效率和硬件寿命，同时考虑到使用者的健康。