关于电脑运行多久休息的问题，以下是一些建议：
一般情况
每工作一小时休息十分钟：让电脑降温，同时也让用户的眼睛和大脑得到放松。
每两个小时让眼睛休息一会：做个眼保健操，向远处望一下，看看绿色的植物等，以减轻眼睛疲劳。
高强度工作
如果工作任务繁重，持续高强度集中注意力，建议每1 - 2小时离开电脑休息10 - 15分钟。
长时间使用
服务器和数据中心的电脑能够连续工作24小时甚至更长，但建议每工作一段时间就适当休息。
一般电脑的设计要求是在正常的环境下连续工作72小时不会有任何问题，但建议每隔一段时间（如四个小时后）休息半个小时。
个人身体状况
本身有颈椎、腰椎疾病或眼部疾病的人群，可能每45分钟 - 1小时就需要休息5 - 10分钟。
电脑散热
如果电脑散热没问题，可以长时间运行，但建议每隔一段时间（如8 - 10小时）重启一次电脑，以清除内存中的残留数据，避免因内存占用过高导致电脑运行卡顿。
建议
定期休息：无论电脑能否承受长时间运行，定期休息都是必要的，有助于保护眼睛和身体健康。
注意散热：确保电脑有良好的散热系统，避免因过热导致性能下降或硬件损坏。
合理安排工作时间：根据工作强度和个人身体状况，合理安排工作时间，避免过度疲劳。
通过以上建议，可以在享受电脑带来的便利的同时，保护电脑和个人的健康。