关于电脑使用时间和休息时间，以下是一些建议：
台式机
工作时间：6-8小时
休息时间：每隔1-2小时让眼睛休息一会，或者休息半小时到一小时。
笔记本电脑
工作时间：4-6小时
休息时间：每使用45分钟到1小时休息一下，休息10-15分钟，起来活动活动。
综合建议
定时休息：无论是台式机还是笔记本电脑，建议每使用1小时休息10-15分钟，起来活动活动，这不仅有助于保护视力，还能提升游戏表现和操作的流畅性。
眼部保护：每隔1-2小时让眼睛休息一会，可以看看远处或者做眼保健操。
散热：长时间使用电脑时，注意电脑的散热，避免过热。可以适时关闭不必要的程序，减轻系统负担。
定期维护：定期重启电脑，清理不必要的程序，保持电脑的良好运行状态。
这些建议旨在帮助你合理安排电脑使用时间，减少疲劳，保护视力和身体健康。希望这些信息对你有所帮助。