关于电脑的休眠和睡眠时间，以下是一些常见的建议：
睡眠时间
一般建议：睡眠时间最好设置为10分钟到30分钟以内，因为长时间不操作电脑时，让电脑自动睡眠可以节省电力并延长硬件寿命。
自定义设置：如果工作比较重要，可以根据个人习惯任意调整睡眠时间，甚至设置为从不睡眠。
休眠时间
一般建议：休眠时间最好设置为2个小时，因为两个小时没有接触电脑说明很忙，自动关机可以避免不必要的电力浪费。
自定义设置：如果需要长时间离开电脑，可以设置更长的休眠时间，但通常不建议超过24小时。
智能判断
现代操作系统：现代操作系统可能会有智能判断，例如在观看视频或玩游戏时可能会延后休眠时间，以节省电力。
电源管理设置
控制面板：可以通过“控制面板”→“电源选项”来设置睡眠和休眠的时间，例如选择“20分钟之后”自动进入休眠状态。
命令行：也可以通过命令行输入特定命令来设置定时休眠，例如使用 `rundll32 powrprof.dll,SetSuspendState`命令。
建议
根据使用习惯调整：根据自己的工作和生活习惯，选择合适的睡眠和休眠时间，以达到省电和延长硬件寿命的目的。
定期检查电源设置：定期检查并调整电源管理设置，确保它们符合当前的使用需求。
这些建议可以帮助你更有效地管理电脑的电源使用，延长硬件寿命并节省电力。