关于电脑休息时间的建议如下：
一般建议
30分钟到一个小时：对于小孩来说，建议每30分钟到一个小时休息一次。
一个小时到三个小时：对于成人来说，建议每小时休息一次，或者每两个小时休息15分钟。
每4小时休息15分钟：一些建议认为每4小时休息15分钟可以有效地缓解眼睛疲劳。
每25-30分钟休息一次：如果工作强度高、个人身体状况不佳、用眼习惯不好或环境因素较差，建议每25-30分钟休息一次。
长时间使用
72小时：有观点认为，电脑在72小时内运行是稳定的标准，但建议在此期间适当休息。
连续工作3天：有实例表明，电脑可以连续工作3天（72小时）而不出现问题，但建议在此期间适当休息。
散热问题
散热良好：如果电脑的散热系统良好，可以适当延长使用时间，但建议每隔一段时间（如12或24小时）重启一次电脑，以清除内存中的残留数据。
散热不佳：如果电脑散热不佳，建议适当缩短使用时间，并定期休息，以避免硬件过热。
特殊情况
服务器：一些服务器可以长期开机不关闭，但这种情况不适用于普通家用电脑。
高性能电脑：对于高性能电脑，如游戏电脑，如果散热系统良好，可以连续使用较长时间，但建议定期休息。
建议
综合考虑以上建议，对于普通家用电脑，建议每小时休息一次，或者每两个小时休息15分钟，以缓解眼睛疲劳和硬件压力。如果电脑的散热系统良好，可以适当延长使用时间，但建议每隔12或24小时重启一次电脑。对于长时间使用电脑的情况，建议每72小时至少休息一次，以确保电脑的稳定性和硬件的健康。