电脑主板硅胶，通常指的是 散热硅脂，用于填充CPU与散热片之间的空隙，以提高散热效率。硅胶的使用寿命和更换频率受多种因素影响，包括使用环境、硬件工作温度、硅脂质量以及清理频率等。
一般情况 ：在一般使用环境下，散热硅脂可以持续使用2到3年。如果环境干燥、温度适中，硅胶寿命可能会更长，甚至可以达到5年。使用环境：
如果电脑使用环境灰尘较多，空气质量差，且使用频率高，可能需要每3个月清理一次灰尘并更换硅脂。在空气质量较好、使用频率适中的情况下，一般一年更换一次硅脂即可。
清灰频率：
彻底清灰（即拆下散热片）时，需要更换硅脂。通常建议1到2年进行一次彻底清灰。
温度监测：
如果CPU温度没有明显升高，可以暂时不更换硅脂，但一般建议每两年更换一次，以防散热不佳。
质量差异：
市面上有多种类型的散热硅胶，质量差异显著。高质量的硅胶具有更好的耐高温性能，使用寿命也相对较长。
综合建议
在一般使用环境下，建议每2到3年更换一次散热硅脂。
如果使用环境较差，灰尘多，使用频率高，建议每半年清理一次灰尘并更换硅脂。
如果CPU温度稳定且不高，可以每两年更换一次硅脂。
选择高质量的散热硅脂可以延长其使用寿命。
请根据以上建议，结合自己的实际情况，合理安排散热硅脂的更换周期。