清理电脑内存的频率主要取决于 使用环境、使用习惯以及电脑的散热情况。以下是一些具体的建议：
如果使用环境灰尘较多，使用频率高，建议 一个月到两个月清理一次内存。
如果使用环境较为干净，使用习惯较好，可以 一年清理一次内存。
对于经常使用各种软件、浏览网页的用户，建议 两三天清理一次垃圾文件。
对于经常安装或卸载软件的用户，建议 每1-2个月清理一次内存。
如果电脑散热不佳，硬件温度有明显升高，建议 三个月至半年清理一次内存。
清理方法
关闭电脑并断开电源，确保安全。
拆除内存条，用电脑刷或橡皮擦清理金手指上的灰尘。
清理风扇，注意不要损坏电源线。
拆除散热器，用硅胶擦干净散热器上的灰尘。
其他建议
定期进行磁盘碎片整理，有助于保持磁盘空间整洁，提高系统性能。
每次上网后清理垃圾文件和查杀木马，以防止恶意软件积累。
综上所述，清理电脑内存的频率应根据个人实际情况和使用习惯进行调整，以确保电脑运行顺畅并延长使用寿命。