笔记本电脑的清理频率主要取决于 使用环境和使用习惯。以下是一些具体的建议：
一般情况
每三个月至半年清理一次是比较常见的建议。
如果环境较为干净，可以每1到2年清理一次。
使用环境
在灰尘较多的环境中，如办公室、图书馆或家中，建议每两到三个月清理一次。
在灰尘多且宠物毛发多的环境中，或者电脑长时间高负荷运行（如玩游戏、做设计渲染等），建议每6到12个月清理一次。
使用习惯
如果电脑长时间处于高负荷运行状态，风扇转得飞快，灰尘积累会更快，可能需要更频繁的清理，例如每1到2个月一次。
如果使用习惯较好，环境干净，可以一年清理一次。
特殊情况
有些情况下，如果电脑散热效果差，散热器灰尘过多，风扇叶片也会积累灰尘，影响散热功能，建议每隔一年到一年半进行一次清灰。
建议
定期检查：定期检查电脑散热情况，如果发现风扇转速变慢或电脑过热，应及时清理灰尘。
使用工具：可以使用专门的吸尘器或压缩空气来清理灰尘，确保工具具有足够的吸力和长毛刷头。
DIY清理：如果有一定动手能力和经验，可以自行拆开电脑进行清理，但要注意安全，避免损坏硬件。
综上所述，笔记本电脑的清理频率应根据具体情况灵活调整，以确保电脑的正常运行和延长使用寿命。