关于电脑每天使用时间的建议，以下是一些综合性的观点：
一般用户
对于一般的电脑用户，每天使用电脑的连续时间最好不要超过2小时，每90分钟最好能起来活动5~10分钟。全天计算，使用时间不能超过12小时。
办公和学习
如果是以电脑办公或学习为主，建议每天工作时间不超过8小时，以更好地保护设备并延长其寿命。
娱乐和游戏
对于娱乐和游戏，建议每天使用时间不超过3小时，以避免过度沉迷和身体不适。
特殊人群
儿童和青少年每天使用电脑时间应控制在1-2小时。
患有颈椎、腰椎疾病的人，长时间使用电脑可能加重病情，建议每1小时起身活动。
有近视、远视或其他眼部问题的人，使用电脑时间应更短，以避免加重眼部疲劳和损伤。
环境因素
良好的光线和舒适的座椅能适当延长使用时间，但仍需注意间隔休息。
建议
综合考虑以上因素，以下是一些建议：
普通办公和学习：每天使用电脑时间建议不超过8小时，并每隔一段时间（如30分钟至1小时）休息5-10分钟，远眺或做眼保健操。
娱乐和游戏：每天使用电脑时间建议不超过3小时，并适当进行身体活动，如站立、走动等。
特殊人群：应根据个人身体状况和医生建议，严格控制使用时间，并注意眼部休息和身体活动。
请根据自身情况合理安排电脑使用时间，以保持健康和提高工作效率。