在Windows系统中，复制和粘贴的快捷键是 Ctrl+C和 Ctrl+V。具体操作步骤如下：
选中需要复制的内容
使用鼠标拖拽选中文字，或者使用键盘快捷键（如Shift+方向键）选中。
复制选中的内容
按下`Ctrl+C`键，即可将选中的内容复制到剪贴板。
粘贴内容
移动光标到需要粘贴的位置，按下`Ctrl+V`键，即可将内容粘贴到目标位置。
此外，还有一些与复制粘贴相关的快捷键：
Ctrl+A：全选当前文档或页面内容。
Ctrl+Insert：复制选定的文本。
Shift+Insert：粘贴选定的文本。
Ctrl+Shift+C：复制选定的文本格式。
Ctrl+Alt+C：复制文件路径。
Ctrl+Shift+V：粘贴文本格式。
Ctrl+S：保存当前文档或文件。
这些快捷键可以大大提高操作效率，特别是在需要频繁进行复制粘贴操作时。