计算机一级考试成绩的估算方法如下：
成绩组成
理论考试：满分为100分，占总成绩的70%。
操作实践：满分为60分，占总成绩的30%。
计算公式
总成绩 = 理论考试成绩 × 70% + 操作实践成绩 × 30%。
成绩等级划分
90-100分：优秀。
80-89分：良好。
60-79分：及格。
0-59分：不及格。
合格标准
60分（含）以上即为通过。
估算示例
假设某考生在理论考试中得了80分，操作实践中得了50分，那么他的总成绩可以估算为：
\[ \text{总成绩} = 80 \times 0.7 + 50 \times 0.3 = 56 + 15 = 71 \]
根据成绩等级划分，71分属于“良好”等级。
建议
平时准备：考生应重视理论学习和操作实践，确保在考试中能够取得理想的成绩。
模拟考试：通过模拟考试了解自己的实际水平，及时调整学习计划。
时间管理：在操作实践中，合理分配时间，确保在规定时间内完成任务并保证正确率。
希望这些信息对你有所帮助。