编写计算机实训任务3时，应当明确实训的目标、内容、地点、时间和要求。以下是一个实训任务3的示例，以Windows高级应用为例：
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《大学计算机基础》实训任务3: Windows高级应用
一、实训任务
掌握Windows高级应用，包括个性化设置、文件管理、简单图像处理及文字处理等。
二、实训目标
1. 掌握Windows系统的个性化设置，如屏幕保护程序、桌面背景等。
2. 熟练掌握文件资源管理器的基本操作，包括文件的创建、删除、移动和重命名等。
3. 学会使用画图软件进行简单的图像绘制和编辑。
4. 掌握Word2016的基本操作，包括文字输入、表格制作和简单的图文混排。
三、实训地点
机房
四、实训时间
课内为主，课外为辅
五、实训内容
个性化设置
设置屏幕保护程序为“三维文字”，并将文字设置为“先锋软件学院”，等待时间设为1分钟。
将活动窗口标题的颜色设置为从“蓝色”到“青色”的过渡效果。
文件管理
使用文件资源管理器，完成以下操作：
创建一个新的文件夹并命名为“实训资料”。
将提供的文档“实训指导.docx”复制到“实训资料”文件夹中。
在文件资源管理器中搜索并打开“实训指导.docx”，进行阅读。
图像处理
使用画图软件自绘一幅图片，要求：
主题为“计算机实训”。
图片尺寸不小于800x600像素。
保存为“背景.bmp”，并设置为桌面背景，显示方式为“居中”。
文字处理
打开Word2016，完成以下操作：
新建一个空白文档。
输入一段文字，标题为“实训总结”，正文为实训过程中的心得体会。
插入一张图片，图片来源于本地电脑，命名为“实训图片.jpg”。
调整图片大小，使其填满文档的一半宽度。
保存文档为“实训报告.docx”。
六、实训要求
1. 严格按照实训内容进行操作，确保每一步都准确无误。
2. 注意操作过程中的文件保存，避免数据丢失。
3. 实训期间保持专注，遇到问题及时请教老师或同学。
4. 实训结束后，提交所有相关文件，包括桌面背景图片、Word文档等。
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以上是一个实训任务3的示例，具体内容可以根据实际课程需求进行调整。