在Mac上准备并参加计算机一级考试，可以遵循以下步骤：
熟悉考试内容
一级WPS Office考试采用无纸化考试，上机操作，考试时间为90分钟。
软件环境为Windows 7操作系统和WPS Office 2012办公软件。
考试内容主要包括选择题（计算机基础知识和网络的基本知识）、Windows操作系统的使用、WPS文字、WPS表格和WPS演示软件的操作，以及浏览器（IE）的简单使用和电子邮件收发。
安装必要的软件环境
由于考试要求使用Windows 7操作系统和WPS Office 2012，你需要在Mac上安装一个Windows操作系统。可以通过以下几种方法实现：
安装双系统：在Mac上同时安装Windows和macOS系统。
使用虚拟机：在Mac上运行一个Windows操作系统虚拟机，如Parallels Desktop或VMware Fusion。
报名和备考
进入教育考试中心官方网站进行登录或注册，填写相关信息并提交符合要求的照片，最后进行缴费，缴费成功即报名完成。
根据自己选择的科目准备合适的教材，并搜集有用的视频和资料，深入学习。
当掌握了一定基础知识后，可以开始刷真题，包括选择题和操作题，查漏补缺的同时巩固知识点。
参加考试
携带身份证、准考证等相关证件参加考试，并提前至少15分钟在考场外候考。
成绩一般在考试后大约90天的时间发布，考试通过后会获得由教育部考试中心颁发考试合格证书。
建议
提前准备：由于考试需要使用Windows操作系统和办公软件，建议提前安装并熟悉这些软件，确保在考试时能够熟练操作。
历年真题：多做历年真题，特别是操作题部分，可以帮助你更好地掌握考试内容和技巧。
模拟考试：在考试前进行模拟考试，熟悉考试流程和时间分配，有助于提高考试通过率。