程序员首先需要学习的内容包括：
掌握一门编程语言
选择一门主流编程语言，如Python、JavaScript或Java，并深入掌握其基础知识，包括变量、数据类型、条件语句、循环和函数。
理解计算机工作原理
学习操作系统的基本概念和Linux基础命令。
理解网络基础，如HTTP协议和IP地址。
掌握数据结构和算法，这是程序员的“内功心法”。
编写简单的程序
通过编写简单的程序，如计算器或打字游戏，来加深对编程语言的理解。
掌握版本控制工具
学习使用Git等工具进行代码管理，以便于代码的修改和管理。
学习开发工具
熟悉并使用集成开发环境（IDE）如Visual Studio Code，包括代码编辑、调试、测试和部署等功能。
深入学习和实践
继续深入学习编程语言和软件开发，包括面向对象编程、API设计、软件测试、Web开发和服务器端编程等。
通过实际项目来实践所学知识，提高编程技能和经验。
利用在线资源
参加在线课程和教程，如Coursera、edX等，以及参与社区活动或网络论坛的讨论。
建议
初学者：建议从Python或JavaScript开始，因为它们相对容易入门，并且应用广泛。
中级学习者：在掌握一门编程语言后，可以开始学习数据结构和算法，并通过编写小型项目来巩固知识。
高级学习者：可以深入学习面向对象编程、API设计、软件测试等高级主题，并通过实际项目来提升自己的编程能力和工程化能力。
通过以上步骤，可以逐步成为一名合格的程序员。记住，编程是一个不断学习和实践的过程，保持好奇心和持续学习的态度是非常重要的。